Iniziamo con il pettorale 170 , sabato 18 luglio 2015 ancora una nuova avventura , Olimpico di triathlon, 1500 mt di nuoto 40 di bici e 10 di corsa ...
Non sarebbe niente se non fosse stato un caldo infernale e se ci aggiungi la partenza alle ore 13,18 del giorno ...
Quindi 35 ° di caldo afoso .
La prima frazione il nuoto non e stato preoccupante , senza muta ed un passo da 1.30'a 100 mt chiuso il 1500 a 22.31.
Ma il bello di questo olimpico è stato nella zona cambio , ho migliorato notevolmente i tempi di transizione , cioè tra una frazione e l'altra, il primo T1 1minuto e 48 secondi il secondo tra bici e corsa 2 minuti e 14 , le altre volte non bastavano 3 minuti a cambio.
Partenza poi con la bici , il percorso secondo me era bellissimo con la cornice delle nostre bellissime colline marchigiane.
Il percorso della frazione di bici lo avevo già provato 4 volte nel mese precedente , ormai conoscevo metro per metro tutta la strada,
chiudo con i 40 km di bici con un tempo di 1.12'.25" con la media di 32,90 kmh.
E via con la corsa ... come dicevo caldo infernale ..
Fortunatamente c'era tanta gente lungo il percorso della corsa , mi hanno tirato incitandomi dato che il mio passo non era tanto fluido , comunque tutto terminato nei migliore dei modi , l'importante che mi sono divertito e sono stato in mezzo a tanta gente !!
.jpg)
