Ore 8.30 davanti la piscina un freddo glaciale 4° ero vestito a strati non era l'ideale quindi il freddo penetrava ....e cai cai
Il mio compagno della giornata Cristian un altro pazzo che come me ha sempre i minuti contati ...
fatti 50 km con la media di 28/29 piu o meno arriviamo in piscina dove avevo preso appuntamento con Lory e Marco e ci si è aggiunto anche Luca .....per me piu siamo e meglio è !!!!Riscaldamento 400 mt
8x 50 sl
scaletta
1x 1x200+1x400+1x800+1x400+1x200 tot 2000mt
tot 2800 +50 km di bici
Comunque bella mattinata per tante altre cose .................................................................
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