30 Agosto BICI con la Serie A

Avevo deciso di riposare ma quando mi sono svegliato ho deciso di andare sapendo comunque che il giro era corto. 90 km bel giro !!

29 Agosto Olimpicsiesta a Falconara

Ore otto partenza con 6 pontili pari a 1800 mt ma il mio garmin ha tracciato sui 1500 ...mhà non so comunque 28 minuti , piu o meno sempre lo stesso tempo delle altre volte ma fatti con la muta.

partito con la nuova bici sempre dalla zona piattaforma bedetti di Falconara , ho iniziato il solito giro dei Marina,Montemarciano, sant'Angelo Senigallia e ritorno in pianura , bene per la media.

La frazione di corsa abbiamo cambiato il giro , abbiamo deciso di fare un collinare con via Matteotti fino Collemarino e ritorno. io Stefano .....buon allenamento !!

28 Agosto CORSA

Corsa lentissima con giro aeroporto con lungo fiume Esino , percorso esplorato per la prima volta simile ad un traial ma tutta pianura, con Stefano .

26 Agosto Bici e Corsa

Bel giro in bici con i miei colleghi di lavoro 53 km con 739 km di Dsl+ poi 4 km di corsa con media 4.35 ... buon allenamento

24 Agosto 2015 BICI

23 Agosto Gara nuoto a Senigallia e Kite

Ultima Gara di nuto acque libere de questo anno , si è svolta a Senigallia un miglio marino ..ma forse anche 2 km , purtroppo nelle gare Fin non e permesso indossare l'orologio , quindi non sappiamo di preciso quanto è il percorso.

 

 

 

Dato che era uscito un gran bel ventone a Senigallia ..sono andato in kite

 

 

 

22 Agosto Bici e Kite

Gran bel giro Sabato mattina con il gruppo della Seria A A Falconara M. alla mattina...
C'eè stata anche l'inaugurazione dell mia nuova bici

 

 

Al pomeriggio pochissimo Kite a Numana

 

 

Lefkada Agosto 2015

2 Agosto Nuotata Longa Fano

Anche questo anno ho partecipato alla nuotata longa di Fano , in teoria dovevamo percorrere un miglio di nuoto da uno stabilimento balneare a nord di Fano fino al porticciolo turistico.

Tutto bene tranne che l'organizzazione ha permesso come lo scorso anno che alla partenza virtuale una tre quarti di concorrenti partissero un pelo piu avanti .

L'anno scorso sono partito in linea virtuale  invece quest'anno sapendo che nessuno rispettava la regola sono andato anche io. 

Molte polemiche a seguito  della manifestazione .... ma siamo in Italia .

L'anno scorso ho scritto due righe all'organizzazione ma niente di che.....

Comunque mi sono divertito ugualmente , peccato le solite meduse che rovinano un po la festa.

Quella sopra la linea di questo anno , sotto quella dell'anno scorso