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14.4.15

13 Aprile NUOTO

200 mt riscaldamento                                                       200mt
8 x 25gb + 50 completo + 25 sl                35'   55'           800mt
8 x 2x25 + 50 ben nuotato                        35'   55'           800mt
8 x 100soglia e 50 sl                               1,40 - 1'           1200mt

totale 3000 mt

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