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11.5.14

10 Maggio BICI + NUOTO

Sveglia prestissimo partenza 6,30 giro in bici 45 km per far girare la gamba e concentrarsi per la gara di san Marino al pomeriggio.
San Marino Gara di nuto segnato con 50 sl 33' e 200 sl 2.40'
partenza ore 11.00











La piscina di San Marino ha sempre il suo fascino ... molto bella vasca da 50 metri alla fine i miei tempi sui 50 sl  34'89  scandaloso !!!!!!!!!!  200 sl 2.41'20 dignitoso !!!!!!!! non sono fatto per le gare veloci ...solo lunghi !!

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