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31.5.14

31 Maggio Duathlon a Porto Sant'Elpidio

Era la prima esperienza uno sprint velocissimo

700 mt nuoto
20 km di bici
5 km di corsa

purtroppo l'organizzazione ha deciso di togliere la frazione di nuoto causa mare mosso quindi ha cambiato con una gara di duathlon

5km corsa
20 km di bici
2,5 corsa

a me non piace già i percorsi brevi ....questo proprio non lo sopporto ...tutto in soglia una mazzata !!
Alla fine buon allenamento!!




 

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